Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 grudnia 2019
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3715 kcal
|
Tłusz: 156,81g | Białk: 171,56g | Węglo: 400,00g.
Śniadanie: Go On Energy, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Banan, Piątnica Serek Wiejski, Mleko z 2% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Lunch: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Vital Fresh Surówka Colesław, Vital Fresh Mizeria z Koperkiem , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Obiad: Lays Lays Max Paprykowe, Pizza Capriciosa, Pierogi z Mięsem. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|