Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
50,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1773 kcal
|
Tłusz: 131,15g | Białk: 90,92g | Węglo: 56,08g.
Śniadanie: Biedronka Jajka M, Iberia Oliwki Czarne, Biedronka Kiełki Brokułu, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Ser Kozi (Twardy). Lunch: Bakalland Orzechy Pekan, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe. Obiad: Biedronka Jajka M, Serowar Podlaski Ser Koryciński "Swojski" Śmietankowy, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Suszone Grzyby z Lasu, Mlekovita Masło Polskie, Good Food Story Makaron 100% z Zielonego Groszku, Maluta Naturalna Śmietana bez Dodatków 18% Łagodnie Ukwaszona. Przekąski/Inne: Carrefour Migdały Całe Łuskane, Bakalland Słonecznik Łuskany, Helcom Pestki Dyni. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|