|
dziś zakupie nowe baterie do wagi 😂
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 19,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2174 kcal
|
Tłusz: 85,59g | Białk: 89,67g | Węglo: 265,04g.
Śniadanie: Tolonis Jogurt Grecki Naturalny, Majonez, Ogórek Kiszony, Jajko na Twardo, Biedronka Makrela Wędzona, Sierpc Ser Królewski, Czerwona Papryka, Chleb Żytni, Kawa, Woda z Cytryną, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Creamfields Camembert Light, Ogórek (Obrany). Lunch: Zielona Fasolka Szparagowa, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Dorsz Smażony. Obiad: Pierniczki, Sierpc Ser Królewski, Pasta z Makreli, Angielska Bułeczka. Przekąski/Inne: Pringles Pringles, Wedel Pawełek Mleczny Toffi, Jabłko, Kaki, Tolonis Jogurt Grecki Naturalny. więcej...
|
|
2323 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 48 minut, Siedzenie - 3 godziny i 25 minut, Sprzątanie - 5 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 47 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
nie kupuj 🙂 dobrze jest 😃
22 gru 19 przez użytkownika: fatslawio
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|