Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 grudnia 2019
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3378 kcal
|
Tłusz: 77,42g | Białk: 245,38g | Węglo: 413,10g.
Śniadanie: KFD Premium WPC 80, All Nutrition Masło Orzechowe, Nestlé Corn Flakes, Biedronka Mleko 0,5%. Lunch: KFD Premium WPC 80, Buraki, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Basia Mąka Tortowa Extra, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Prawdziwe Mleko 0.5%, KFD Premium WPC 80, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Jajka M. Przekąski/Inne: Drobimex Pierś Pieczona , Biedronka Jajka M, Pomidor Malinowy, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Pano Tost Pełnoziarnisty. więcej...
|
Zyskuje 3,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|