Dziennik kamil0098, 28 gru 19

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2019
88,4 kg Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.    Wciąż do stracenia: 8,4 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 grudnia 2019:
2945 kcal Tłusz: 70,14g | Białk: 215,21g | Węglo: 337,56g.   Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mroźna Kraina Jagody Leśne, KFD Premium WPC 80. Lunch: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Pastani Makaron Penne, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Makaron ze szpinakiem. Przekąski/Inne: Drobimex Pierś Pieczona , Pano Tost Pełnoziarnisty, Biedronka Jajka M. więcej...
Traci 4,2 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi kamil0098


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.