Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2019
|
88,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2945 kcal
|
Tłusz: 70,14g | Białk: 215,21g | Węglo: 337,56g.
Śniadanie: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mroźna Kraina Jagody Leśne, KFD Premium WPC 80. Lunch: Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Cebule, Pastani Makaron Penne, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Makaron ze szpinakiem. Przekąski/Inne: Drobimex Pierś Pieczona , Pano Tost Pełnoziarnisty, Biedronka Jajka M. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|