Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2019
|
73,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4257 kcal
|
Tłusz: 296,60g | Białk: 239,24g | Węglo: 174,03g.
Śniadanie: Majonez, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Świeży Makaron (Ugotowany), Kiełbasa Polska, Szynka, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały. Lunch: Kiełbasa Polska, Orzechy Włoskie, Wedel Czekolada Mleczna, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Rosół. Obiad: Ser Gouda, Biedronka Papryczki Czereśniowe Nadziewane Serkiem, President Camembert Naturalny, Orzeszki Pistacjowe, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Piątnica Serek Wiejski, Sokołów Szynka Wiejska, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Kiełbasa Polska. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|