Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2019
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
697 kcal
|
Tłusz: 20,33g | Białk: 27,78g | Węglo: 101,04g.
Śniadanie: Astra Yerba Mate, Jajko na Miękko, Natka Pietruszki, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb), Chleb Razowy. Lunch: Nestlé Kaszka Mleczno Ryżowa Malinowa. Przekąski/Inne: Bobo Frut Jabłko, Malina i Winogrona 100% Sok . więcej...
|
|
1643 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|