Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2020
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2191 kcal
|
Tłusz: 89,24g | Białk: 89,39g | Węglo: 252,73g.
Śniadanie: Jajko na Twardo. Lunch: Virtu Uszka z Mięsem, Barszcz Czerwony. Obiad: Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Krakus Kiełbasa Żywiecka. Przekąski/Inne: Banan. więcej...
|
|
3096 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 16 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|