Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2020
|
50,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2359 kcal
|
Tłusz: 171,93g | Białk: 131,91g | Węglo: 63,74g.
Śniadanie: Deluxe Camembert, Mlekpol Serek Śmietankowy Łaciaty z Chrzanem, Ogórek (Obrany), Ser Gouda, Marinero Paluszki z Surimi, Marinero Filety Śledziowe w Śmietanie, Mlekovita Ser Gryficki Wędzony, Elios Ser Feta, Biedronka Jajka M. Lunch: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Miód, Bakalland Słonecznik Łuskany, Gotowane Buraki (z Surowych), Rukola, Elios Ser Feta. Obiad: Kowalew Ser Smażony. Przekąski/Inne: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Lisner Śledź Atlantycki Filety w Sosie Śmietanowym, Ser Gouda, Mlekovita Jogurt Naturalny z Kościana, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Orzechy Włoskie, Dream & Joya Cuisine Bio Owsiana Śmietanka, Decomorreno Kakao Extra Ciemne. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|