Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2020
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1738 kcal
|
Tłusz: 53,36g | Białk: 138,45g | Węglo: 174,74g.
Śniadanie: Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Almette Serek Śmietankowy, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Pano Tost Pełnoziarnisty. Lunch: Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Sottile Gusto Mozzarella Light, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Biedronka Bułka Grahamka. Obiad: Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Pomidor Malinowy, Nasza Spiżarnia Ogórki Ćwiartki, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Pano Tortilla Wieloziarnista. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Biedronka Jajka M, Pikok Parówki z Kurczaka Drobiowe. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|