Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2020
|
46,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2150 kcal
|
Tłusz: 55,40g | Białk: 130,87g | Węglo: 288,50g.
Śniadanie: Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Cynamon, Jabłko, Whomus Hummus Tradycyjny, Chleb Razowy. Lunch: Tiradell Makaron Świderki z Ciecierzycy , Cymes Zupa Pomidorowa. Obiad: Risana Ryż Basmati, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Orzechy Włoskie, Winogrona, Ser Gouda, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. więcej...
|
Traci 45,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|