Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2020
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2160 kcal
|
Tłusz: 155,11g | Białk: 101,92g | Węglo: 90,91g.
Śniadanie: Koals Spreewälder Spreewälder Senf Sanddorn, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Jajka M, Balcerzak Kiełbasa Sucha jak ze Wsi. Lunch: Tesco Macadamia Nuts, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, Helcom Pestki Dyni, Biedronka Miami Paluszki Serowe, Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie. Obiad: Biedronka Jajka M , Buraczki Zasmażane, Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Vital Fresh Surówka Colesław. Przekąski/Inne: Decomorreno Kakao Extra Ciemne, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Alesto Orzechy Nerkowca, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Biedronka Miami Paluszki Serowe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, Carrefour Migdały Całe Łuskane, Alesto Orzechy Nerkowca, Suszone Banany. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|