Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
50,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2022 kcal
|
Tłusz: 134,97g | Białk: 124,72g | Węglo: 63,85g.
Śniadanie: Balcerzak Kiełbasa Sucha jak ze Wsi, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Lunch: Biedronka Miami Paluszki Serowe, Kresto Orzechy Brazylijskie, Bakalland Orzechy Pekan, Orzechy Nerkowca, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Orzechy Włoskie, Biedronka Miami Paluszki Serowe. Obiad: Mlekovita Masło Polskie, Miód, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Zielona Cięta, Wawel Czekolada Gorzka 90%. Przekąski/Inne: Alesto Orzechy Nerkowca, Orzechy Włoskie, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|