|
🤔 To pewnie metabolizują się jeszcze dania świąteczno-noworoczne 😜😂😂
|
85,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 131,46g | Białk: 80,07g | Węglo: 66,92g.
Śniadanie: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki, Gotowana Brukselka, Aroy-D Coconut Milk, Biedronka Pieczarki, Tesco Extra Virgin Olive Oil Spanish, Krukam Olej Kokosowy. Lunch: Tesco Extra Virgin Olive Oil Spanish, Marchewki, Kapusta Pekińska, Cebule, Smalec, Vitasia Glass Noodles, Rzeźnik Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Obiad: Danone Sana Kwaśne Mleko Bałkańskie. Przekąski/Inne: Sm Gostyń Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Śmietana Kremowa, Kremówka, Krukam Olej Kokosowy, Lindt Czekolada Gorzka 99%, Orzechy Nerkowca, Pestki Dyni. więcej...
|
|
2076 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 22 minut, Spanie - 7 godziny i 38 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
woda po bieganiu. Normalne
11 sty 20 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Dzięki Paweł 🙂 Przywracasz mi wiarę że waga spada a to tylka woda 😁 chyba za mało sikam 🤣🤣
11 sty 20 przez użytkownika: fatslawio
|
Spoko, też na początku się temu dziwiłem. "Kurna, co jest, 10 km biegu i zwyżka??" Później mi wytłumaczyli😉
11 sty 20 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Więc warto czy nie warto brykać 🤔 o to jest pytanie 😎 skoro kisimy wodę w sobie ? 😟
12 sty 20 przez użytkownika: fatslawio
|
13 sty 20 przez użytkownika: K1C1A
|
K1C1A jak Ty masz tkankę tłuszczową na poziomie Krystynki Ronaldo to nie dziwota 👏👍
14 sty 20 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Teraz to ja hoduję moją tkaneczkę 😸 mniejsza ilość treningów robi swoje + węgielki
16 sty 20 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|