Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 59,50g | Białk: 143,04g | Węglo: 159,49g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Kotlin Ketchup Pikantny 60% Mniej Kalorii, Pano Tost Pełnoziarnisty, Światowid Edamski Ser Mierzwiony. Lunch: KFD Premium WPC 80, FruVita Skyr Naturalny, Decomorreno Kakao , Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Banany, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Jajka M . Obiad: Gallo Oliwa z Oliwek, Domowe Młode Ziemniaki, Surówka z Kiszonej Kapusty, Biedronka Kostka z Mintaja. Przekąski/Inne: Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Gallo Oliwa z Oliwek , Antrykot, Sottile Gusto Mozzarella Light, Hortex Warzywa na Patelnię. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|