Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2215 kcal
|
Tłusz: 92,82g | Białk: 105,93g | Węglo: 244,72g.
Śniadanie: Cukier, Herbata bez Cukru, Cukier, Herbata bez Cukru, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Gzella Pasztetowa Lux, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Lidl Bułka Pszenna, Masło. Lunch: Jabłko, Karkówka Pieczona, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Chleb Pszenno-Żytni, Masło, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, Herbata bez Cukru, Cukier. Obiad: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko na Twardo, Piątnica Śmietana 18%, Chleb Pszenno-Żytni, Zupa Szczawiowa. Przekąski/Inne: Kawa. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|