|
Idealnie trafiłam +2kg. Mój niechlubny rekord życiowy. Od dziś liczę i chociaż chwile ćwiczę lub idę na spacer.
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1330 kcal
|
Tłusz: 73,83g | Białk: 65,15g | Węglo: 100,52g.
Śniadanie: Miód, Galbani Mozzarella, Herbata bez Cukru, Bonduelle Kukurydza, Żółta Papryka, Masło, Biedronka Jajka M . Lunch: Nixe Tuńczyk w Sosie Własnym, Miód Wielokwiatowy, Pomidory Suszone w Oleju, Pietruszka, Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cukinia, Czosnek. Obiad: Lidl Ajvar Łagodny Deluxe, Jajko Gotowane, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Razowy , Zielone Oliwki. Przekąski/Inne: Bułka Pszenna, Halls Cukierki, One Day More Musli Sylwetkowe, Danone Activia Naturalna , Astra Yerba Mate, Kawa Capuccino , Łaciate Mleko 3,2%. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|