Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
93,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2314 kcal
|
Tłusz: 182,63g | Białk: 131,12g | Węglo: 21,67g.
Śniadanie: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Szynka Pieczona, Alesto Mieszanka Orzechów Łuskanych, Pano Chrupak 4 Ziarna , Jajko Sadzone, Mleczna Dolina Masło Klarowane. więcej...
|
|
2857 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|