Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2020
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2095 kcal
|
Tłusz: 151,32g | Białk: 103,12g | Węglo: 77,56g.
Śniadanie: Biedronka Jajka M, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. Lunch: Biedronka Miami Paluszki Serowe, Czerwona Papryka, Genuss Plus Migdały Łuskane, Helcom Pestki Dyni, Orzechy Włoskie, Orzechy Nerkowca. Obiad: Balcerzak Kiełbasa Sucha jak ze Wsi, Biedronka Ciasto Francuskie, Pasztet Pieczony, Miód, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Przekąski/Inne: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Orzechy Włoskie, Alesto Orzechy Nerkowca, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Bakalland Orzechy Pekan. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|