Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
72,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2914 kcal
|
Tłusz: 186,56g | Białk: 192,44g | Węglo: 120,18g.
Śniadanie: Piątnica Serek Wiejski, Kopiko Kopiko, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Sokołów Szynka Wiejska, Rama Margaryna, Chleb Biały. Lunch: Piątnica Śmietana 18%, Gotowane Marchewki, Gotowana Soczewica, Surówka z Kiszonej Kapusty, Pieczony Schab Wieprzowy. Obiad: Biedronka Kiełbasa Śląska, Ferrero Raffaello (10g), Biedronka Sezamki, Chleb Biały, Biedronka Chorizo Extra, Golonka. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|