Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2020
|
81,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2240 kcal
|
Tłusz: 79,91g | Białk: 94,85g | Węglo: 285,06g.
Śniadanie: Karkówka Pieczona, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Gzella Pasztetowa Lux, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Herbata bez Cukru, Cukier, Chleb Pszenno-Żytni, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Piątnica Śmietana 18%, Pilos Twaróg Półtłusty. Obiad: Smażona Cebula, Pierogi z Kapustą i Grzybami Zych. Przekąski/Inne: Kawa, Jabłko. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|