Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
gaweł_po_40
Dziennik
16 sty 20
Dziennik gaweł_po_40, 16 sty 20
Profil gaweł_po_40
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wczoraj: bieżnia i siłka
Dzisiaj: bieżnia i allaszki
Do piwnej rozpusty zostało: 1.8kg
Ładnie, kurde ładnie. Jak widać do skutecznej redukcji trzeba mieć jasno nakreślony cel. Palimy dalej😉👍
101,7 kg
Do tej pory straciłeś:
1,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
4,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Traci 4,9 kg na tydzień
13 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Jest moc 👍🏃♂️🏋️♂️💪
16 sty 20 przez użytkownika:
K1C1A
K1C1A bieganie i siłówka razem pięknie palą 💪😉👍
16 sty 20 przez użytkownika:
gaweł_po_40
Silowka + bieg 👊💪😸 tylko dla twardzieli 👊
16 sty 20 przez użytkownika:
K1C1A
Palą taaa, poślady i nogi palą potem kilka dni 😂
16 sty 20 przez użytkownika:
mal_07
niestety za szybka redukcja, muszę przebudować plan treningowy. Będzie bieganie+allaszki na zmianę z siłówką z allaszkami, za to szybciej postaram się wskoczyć na dyszki.
16 sty 20 przez użytkownika:
gaweł_po_40
oczywiście przynajmniej jeden dzień w tygodniu na regenerację 👍
16 sty 20 przez użytkownika:
gaweł_po_40
I latem PawBrz jak Młody Bóg z browarem w garści 👍😸
16 sty 20 przez użytkownika:
K1C1A
K1C1A ja muszę być w formie do 19 kwietnia, bo wtedy jadę na wakację i będę spamował na FB i FS😂😉
16 sty 20 przez użytkownika:
gaweł_po_40
A browar będzie bez względu na wagę. "...Bo nie po to za alinkluziw płaciłem, by się miało zmarnować.."(czytać głosem Janusza Nosacza😉)
16 sty 20 przez użytkownika:
gaweł_po_40
Właśnie mi się przypomniało jak będąc chodziarzem marzyłeś, aby zostać biegaczem 👍🏃♂️ No i proszę 🐱 biegacz pełną gębą i jeszcze siłacz 💪🐱 wyznaczasz cel i pyk - zrobione 🐱
16 sty 20 przez użytkownika:
K1C1A
K1C1A między tym "cyk" a "zrobione" jest dużo męskiego szlochu, co najmniej 3 choroby śmiertelne "nie mogę dosiegnąć pilota" , że o łomocie od ślimaków nie wspomne 😉👍
16 sty 20 przez użytkownika:
gaweł_po_40
Im większy wycisk tym większa satysfakcja! 👊Masz ducha walki w sobie i świetnie, że z tego korzystasz! Tylko pozazdrościć 🐱
16 sty 20 przez użytkownika:
K1C1A
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi gaweł_po_40
Zobacz Pełną Historię