Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2020
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1959 kcal
|
Tłusz: 72,55g | Białk: 46,42g | Węglo: 273,60g.
Śniadanie: Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Bakal Mix Ziaren do Sałatek Klasyczny , Suszona Żurawina, GoBio Musli 5 Zbóż z Amarantusem. Lunch: Lajkonik Krakersy Super, Łaciate Mleko 2%, Kawa, Nasiona Siemienia Lnianego, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Gruszki, Mandarynki , Strzałkowo Jogurt Śmietankowy Wiejski. Obiad: Lidl Surówka z Selera z Brzoskwiniami, Hortex Warzywa na Patelnię, Melvit Trendy Lunch Basmati Fasolka Papryka Curry. Przekąski/Inne: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Kruche Ciasteczka, Winogrona (Czerwone lub Zielone, Odmiana Europejska Pozbawione Nasion Podobnie jak Odmiana Thompson), Milka Czekolada z Orzechami. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|