Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2020
|
60,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1185 kcal
|
Tłusz: 57,27g | Białk: 95,74g | Węglo: 75,03g.
Śniadanie: Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Turek Camembert Aksamitny, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Woda z Cytryną, Kawa, Chleb Żytni, Kraina Wędlin Parówki Głodniaki, Sierpc Ser Królewski. Lunch: Masło, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Dorsz Smażony. Obiad: Pomidory, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Olej Lniany. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
18 sty 20 przez użytkownika: Na_ti
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|