Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2020
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 61,96g | Białk: 87,60g | Węglo: 118,19g.
Śniadanie: Madero Ketchup Pikantny, Światowid Ser Żółty Gouda, Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Lidl Gruszka. Obiad: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, OSM Garwolin Twaróg Półtłusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Światowid Ser Żółty Gouda, Cebule, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pilos Jogurtos Typu Greckiego. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|