Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2020
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3200 kcal
|
Tłusz: 61,73g | Białk: 197,55g | Węglo: 458,86g.
Śniadanie: SFD WPC Plus Protein Instant, Biedronka Mleko 0,5%, Nestlé Corn Flakes. Lunch: Placek z jabłkiem, Czerwona Kapusta, Jabłko, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Obiad: Biedronka Sos Salsa , Dawtona Sos BBQ, Bułka Kukurydziana, Beef Master Mięso Mielone Wołowe. Przekąski/Inne: KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Nestlé Corn Flakes, FruVita Skyr Jagoda. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|