Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2020
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2241 kcal
|
Tłusz: 145,89g | Białk: 131,35g | Węglo: 95,74g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor Cherry, Balcerzak Kiełbasa Sucha jak ze Wsi, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Czerwona Papryka, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Biedronka Jajka M. Lunch: Suszone Banany, Tesco Macadamia Nuts, Bakalland Orzechy Pekan, Kresto Orzechy Brazylijskie, Orzechy Nerkowca, Genuss Plus Migdały Łuskane, Helcom Pestki Dyni, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Biedronka Miami Paluszki Serowe, Ogórek (ze Skórką). Obiad: Mlekovita Masło Polskie, Miód, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Rolnik Marchew z Selerem, Surówka z Kiszonej Kapusty, Surówka z Białej Kapusty z Sosem. Przekąski/Inne: Decomorreno Kakao Extra Ciemne, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Bakalland Pestki Dyni Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|