Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2020
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1890 kcal
|
Tłusz: 84,04g | Białk: 86,65g | Węglo: 203,34g.
Śniadanie: Mlekpol Ser Złoty Mazur, Herbata bez Cukru, Cukier, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Chleb Pszenny, Masło, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka. Lunch: Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty, Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Gzella Pasztetowa Lux, Chleb Pszenny, Masło. Obiad: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Wegetariańska Zupa Jarzynowa (Przygotowana z Wodą), Chleb Pszenny. Przekąski/Inne: Jabłko, Kawa. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|