Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2020
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 80,87g | Białk: 73,62g | Węglo: 220,87g.
Śniadanie: Chleb Pszenny, Chleb Pszenno-Żytni, Gzella Pasztetowa Lux, Masło, Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Zakład Przetwórstwa Mięsnego Hańderek S.J. Szynka Od Dziedzica, Cukier, Herbata bez Cukru, Mlekpol Ser Tylżycki w Plastrach. Lunch: Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Ogórek Kwaszony, Sałatka Jarzynowa, ZPM HANDEREK Zrazówka Od Wędzarza, Chleb Pszenno-Żytni, Lidl Ser Tylżycki Pełnotłusty. Obiad: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Piątnica Śmietana 18%, Sonko Ryż Biały, Zupa Pomidorowa. Przekąski/Inne: Jabłko, Kawa. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|