Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2020
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2246 kcal
|
Tłusz: 99,19g | Białk: 92,95g | Węglo: 244,16g.
Śniadanie: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Jajko, Cebule, Smalec, Chleb Pszenno-Żytni, Cukier, Herbata bez Cukru. Lunch: Placki Ziemniaczane, GOMAR Ser Ementaler Gom, Chleb Pszenno-Żytni, Kiełbasa Pieprzowa z Indyka, ZPM HANDEREK Zrazówka Od Wędzarza. Obiad: Karkówka Smażona, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Milka Alpejskie Mleczko, Kawa. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|