Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Piotr.K.
Dziennik
27 sty 20
Dziennik Piotr.K., 27 sty 20
Profil Piotr.K.
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Rzucanie palenia nie pomaga.... heh.
81 kg
Do tej pory straciłeś:
12 kg
.
Wciąż do stracenia:
11 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 27 stycznia 2020:
3187 kcal
Tłusz: 167,76g | Białk: 146,66g | Węglo: 268,45g.
Śniadanie:
Kamis Musztarda Sarepska, Chleb Pszenno-Żytni, Kiełbasa Drobiowa.
Lunch:
Lidl Pikok Kiełbasa Śląska Premium, Chleb Pszenno-Żytni.
Obiad:
Karkówka Smażona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane).
Przekąski/Inne:
Roshen Milk Chocolate, Pączek, Pączek, Jabłko, Kawa.
więcej...
1766 kcal
Ćwiczenie:
Google Fit - 24 godziny.
więcej...
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
9 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
napewno ale... są sprawy ważniejsze od kg ... rzucenie palenia napewno jest jedną z nich ...
27 sty 20 przez użytkownika:
Sokolica83
Trzymaj się od fajek z daleka. Dobrze Ci idzie! Trzymam za ciebie kciuki✌️
04 lut 20 przez użytkownika:
iswikingg
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Piotr.K.
Zobacz Pełną Historię