|
urodzinki wegloza pyzy z mięsem
|
61,3 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1681 kcal
|
Tłusz: 98,27g | Białk: 63,51g | Węglo: 139,13g.
Śniadanie: Sokołów Parówki z Szynki (2), Woda z Cytryną, Almette Serek Śmietankowy, Kawa, Chleb Żytni, Pomidory Koktajlowe, Ogórek Kiszony, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Kapusta z Grochem, Kotlet Mielony. Obiad: Czerwona Papryka, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Rukola. Przekąski/Inne: Ferrero Raffaello (10g), Skittles Skittles, Marchewki. więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Siedzenie - 6 godziny i 25 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
corin🥂
no ale chyba nie tylko pyzy. Tortu nie było?😎
28 sty 20 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|