Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2020
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4006 kcal
|
Tłusz: 60,94g | Białk: 267,25g | Węglo: 580,37g.
Śniadanie: KFD Premium WPC 80, Mroźna Kraina Truskawki Mrożone , Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Mroźna Kraina Ananas Mrożony, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Lunch: Udko z Kurczaka bez Skóry, Cebule, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Pastani Makaron Penne, Banan. Obiad: Brukselki, Bułka Pszenna, KFD Premium WPC 80, Ziemniaki, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak. Przekąski/Inne: Banan, Mroźna Kraina Jagody Leśne , Kasza Manna, Biedronka Naleśniki z Jabłkami. więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|