Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2020
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1630 kcal
|
Tłusz: 42,00g | Białk: 87,14g | Węglo: 223,42g.
Śniadanie: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Łowicz Dżem 100% Malinowy, Łowicz Powidła Śliwkowe, OSM Garwolin Twaróg Garwoliński Półtłusty, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną na Naturalnym Zakwasie. Lunch: Nestlé Cini Minis, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu, Mandarynki, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Mieszko Marcepan, Mandarynki, Mleko z 2% Tłuszczu, Ziemniaki, Cirio Polpa, Marchewki, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Przekąski/Inne: Krakus Kiełbasa Jałowcowa, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną na Naturalnym Zakwasie. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|