Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1817 kcal
|
Tłusz: 64,55g | Białk: 91,24g | Węglo: 216,90g.
Śniadanie: Maliny, Jajko, Banan, Melvit Mąka Orkiszowa, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Nestlé Cini Minis, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2% Tłuszczu. Obiad: Ampro Mleczko Kokosowe, Cirio Polpa, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Supreme Ryż Basmati. Przekąski/Inne: Krakuski Maltanki. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|