Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
45,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1517 kcal
|
Tłusz: 51,66g | Białk: 89,52g | Węglo: 172,23g.
Śniadanie: Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty, Łowicz Dżem 100% Malinowy, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Maliny. Lunch: Krówka, Wedel Czekolada Mleczna, Kraina Mięsa Mieso z Uda Kurczaka bez Skóry i Kości, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu. Obiad: Miś Andruty, Krakuski Maltanki, Lidl Ser Grana Padano, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Marchewki, Ziemniaki, Mleko z 2% Tłuszczu. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|