|
91,6. Waga na styczeń, jest grubo. Ustanawiam sobie zakaz bycia grubaskiem do wakacji. Trzymajcie kciuki XD
|
91,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2573 kcal
|
Tłusz: 115,87g | Białk: 113,01g | Węglo: 249,39g.
Śniadanie: Jabłko, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Banan, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Lidl Masło Orzechowe Mcennedy, Zott Jogurt Naturalny. Lunch: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Obiad: Słonecznik. Przekąski/Inne: Zwykłe Piwo, 6Pak Nutrition Milky Shake Whey. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
31 sty 20 przez użytkownika: vibo69
|
31 sty 20 przez użytkownika: mal_07
|
31 sty 20 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
31 sty 20 przez użytkownika: wallypanc290
|
31 sty 20 przez użytkownika: K1C1A
|
K1C1A musi, nie ma innej opcji, jak ja na plażę wyjdę haha :D
3kg więcej niż rok temu ale zaczynam dwa miesiące wcześniej, także będzie dobrze.
Motywacja jest :)
31 sty 20 przez użytkownika: Kolba22
|
Co to jest 3kg 🙀 prawie nic 😸
31 sty 20 przez użytkownika: K1C1A
|
Powodzenia ja mam 91.5 :)
31 sty 20 przez użytkownika: gawenzi
|
Jestem z Tobą 👍 chciałbym pokazać na plaży tors 😁 tak żeby nikt nie doznał torsji 🤪🤪
01 lut 20 przez użytkownika: fatslawio
|
fatslawio 😂😂😂 no to działamy! :D
01 lut 20 przez użytkownika: Kolba22
|
01 lut 20 przez użytkownika: vibo69
|
Coś czuję, że na Edku będzie wysyp Terminatorów 💪🐱👊
01 lut 20 przez użytkownika: K1C1A
|
Chyba się przyłącze bo sam mam znów ponad 90 😱
16 lut 20 przez użytkownika: djtarpan
|
Polecam dj, motywacja wzrasta znacznie, przynajmniej u kogoś leniwego z natury, jak ja :D
16 lut 20 przez użytkownika: Kolba22
|
Kolba! Ty lemiwy? Jeśli tak to witaj w klubie 👊😸
16 lut 20 przez użytkownika: K1C1A
|
No raczej, gdyby nie cudowna społeczność FS to pewnie nie wstałbym z kanapy do wiosny :)
16 lut 20 przez użytkownika: Kolba22
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|