|
Jednak bieganie za pokemonami się opłaca:D
|
103,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 23,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 52,45g | Białk: 100,79g | Węglo: 178,55g.
Śniadanie: Nasza Spiżarnia Ogórki Kiszone, Balcerzak Frankfurterki Surowe Wieprzowe, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M, Balcerzak Polędwica Sopocka, Pano Tost Pszenny. Lunch: Knorr Danie Makaron Carbonara. Obiad: Nasza Spiżarnia Seler Wiórki , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Winiary Pomysł na Soczystą Pierś Kurczaka z Czosnkiem i Ziołami. Przekąski/Inne: Nasza Spiżarnia Korniszony, Wielkopolski Olej Rzepakowy, Mięso z Piersi Kurczak, Donatello Spód do Pizzy Świeży, Włocławek Ketchup Łagodny, Czerwona Papryka, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe, Słowianka Karmelki Mleczne. więcej...
|
|
2599 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|