Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2020
|
46,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1915 kcal
|
Tłusz: 67,92g | Białk: 97,32g | Węglo: 226,05g.
Śniadanie: BakaD'Or Rodzynki Hetmańskie, Jabłko, Banan, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Melvit Mąka Orkiszowa, Jajko, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy. Lunch: Goplana Krówka Mleczna, Mleko z 2% Tłuszczu, Nestlé Cini Minis, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%. Obiad: Aviko Mini Placuszki z Grubo Tartych Ziemniaków, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Przekąski/Inne: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Ciabatta, Bieluch Serek Naturalny, Marinero Łosoś Wędzony na Gorąco Dymem z Drewna Bukowego. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|