Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 lutego 2020
|
67,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 54,73g | Białk: 80,29g | Węglo: 181,32g.
Śniadanie: Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Pilos Twaróg Półtłusty, Pilos Jogurtos Typu Greckiego. Lunch: Sante Otręby Pszenne , Robico Kefir 1,5%. Obiad: Lidl Gruszka, Zielona Fasolka Szparagowa, Kurczak w Sosie Curry, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Bluedino Ser Żółty Gouda, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Culineo Kostka Bulionowa Warzywna, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Czaniecki Makaron . więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|