Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 90,44g | Białk: 50,99g | Węglo: 30,93g.
Obiad: Ser Cheddar, Balcerzak Kindziuk, Ogórek Kiszony, Pomidor Malinowy, Masło, Jajecznica, Awokado. więcej...
|
|
2466 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Cardio - 7 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|