Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 lutego 2020
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4439 kcal
|
Tłusz: 167,95g | Białk: 265,45g | Węglo: 447,77g.
Śniadanie: Proste Historie Wiśnie Mrożone , Nestlé Corn Flakes, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, KFD Premium WPC 80, Mroźna Kraina Jagody Leśne, Wedel Czekolada Mleczna. Lunch: Sottile Gusto Passata Przetarte Pomidory z Ziołami, Pastani Makaron Penne, Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Gallo Oliwa z Oliwek, Jabłko, Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Obiad: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak, Oliwa z Oliwek. Przekąski/Inne: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu), Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|