|
Nareszcie drgnęło mimo kilku wybryków w tym tygodniu
|
73,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1628 kcal
|
Tłusz: 46,22g | Białk: 92,45g | Węglo: 213,50g.
Śniadanie: Banan, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Pilos Jogurt Naturalny 2,5%, Pilos Twaróg Półtłusty. Drugie Śniadanie: Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe, Kresto Nerkowce, Jabłko. Obiad: Gołąbki bez zawijania. Kolacja: Sałatka z Indyka lub Kurczaka (Kurczak i/lub Indyk, Pomidor i/lub Marchew, Inne Warzywa), Żywiec Piwo Bezalkoholowe. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem . więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|