|
o matko kolejne wyzwanie
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2139 kcal
|
Tłusz: 83,10g | Białk: 58,07g | Węglo: 288,33g.
Śniadanie: Bakalland Żurawina Suszona, Jabłka, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Lunch: FruVita Skyr Malina. Obiad: Biedronka Jajko L, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany). Przekąski/Inne: Kraft Oreo, Wedel Czekolada Mleczna Truskawkowa. więcej...
|
|
2711 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 46 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|