Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2020
|
63,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
761 kcal
|
Tłusz: 22,08g | Białk: 50,46g | Węglo: 88,43g.
Śniadanie: Pomidory Koktajlowe, Żółta Papryka, Rukola, Zwykłe Naleśniki. Lunch: Żółta Papryka, Cukinia, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki) . Obiad: Ogórek (Obrany), Krab z Puszki, Makaron Ryżowy (Ugotowany). więcej...
|
|
1634 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 30 minut, Brzuszki - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|