|
moins 4kg .merci pour vos encouragements
|
79,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1222 kcal
|
Tłusz: 52,21g | Białk: 63,88g | Węglo: 127,99g.
Śniadanie: Thé sans Sucre, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Tous les Jours Saint-Paulin, Baguette, Les Légendaires Lapin Sauce Chasseur et Ses Légumes , Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pommes de Terre Sautées. Obiad: Maille Moutarde Fins Gourmets, Oignons Rouges, Amora Cornichons Croq'doux, Entremont Gruyere, Salade Verte, Tomates Cerises. Przekąski/Inne: Gâteau au Yaourt. więcej...
|
|
3737 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Sprzątanie - 30 minut, Czytanie - 1 godzina i 30 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny, Ogladanie TV - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
09 lut 20 przez użytkownika: Manoucha2219
|
Félicitations continue comme sa 😁
10 lut 20 przez użytkownika: noxwoman
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|