|
pizza 😖
|
103,9 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2718 kcal
|
Tłusz: 100,57g | Białk: 165,78g | Węglo: 285,58g.
Śniadanie: Ser Gouda, Pikok Szynka z Karczmy, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80. Lunch: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Obiad: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Zott Śmietana 12%, Bulion z Kury/Kurczaka, Poltino Bukiet Jarzyn, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Przekąski/Inne: Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Grejpfrut. więcej...
|
|
3469 kcal
|
Ćwiczenie:
Czytanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 16,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
To musis być wypasiona pizza...
09 lut 20 przez użytkownika: K1C1A
|
I o takie zwyżki walczyłam!🙂💪
10 lut 20 przez użytkownika: dupa.w.kwiatach
|
Porcję dla całej rodziny zjadłeś?
10 lut 20 przez użytkownika: mal_07
|
gating
Obżarłem się do bólu a potem pić się chciało jeszcze jak diabli. Na otarcie łez progres był na siłce dzisiaj we wszystkim 💪. Jeszcze dwie zostały w piekarniku 😉
10 lut 20 przez użytkownika: gating
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|