Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2020
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 45,35g | Białk: 62,87g | Węglo: 87,46g.
Śniadanie: Cukinia, Pilos Twaróg Chudy, Zwykły Cieńki Naleśnik. Lunch: McDonald's Big Mac. Przekąski/Inne: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Pilos Mleko 2%. więcej...
|
|
2119 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 55 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 5 minut, Bieżnia - 5 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|