Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2020
|
102,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1876 kcal
|
Tłusz: 68,66g | Białk: 98,28g | Węglo: 206,42g.
Śniadanie: Kawa, Biedronka Jajka M, Kraina Wędlin Szynka z Fileta Kurczaka, Pano Tost Pszenny, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Czerwona Papryka. Lunch: McDonald's Sos Śmietanowy, McDonald's Kurczak McNuggets (4), McDonald's McWrap Klasyczny Chrupiący Kurczak, Knorr Klopsiki z Cebulką . Obiad: Lubella Pióra, Biedronka Pierś z Kurczaka, Rosół. Przekąski/Inne: Nesquik Płatki Nesquik, Roshen Bim Bom, Wedel Ptasie Mleczko Waniliowe. więcej...
|
|
2615 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|