|
Chyba trzeba zacząć jeść torty walentynkowe ja k waga tak pięknie leci 😀
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3209 kcal
|
Tłusz: 253,08g | Białk: 121,14g | Węglo: 105,60g.
Śniadanie: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Piątnica Śmietana 30%, Pomidory, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Czerwona Papryka, Tesco Extra Virgin Olive Oil Spanish, Baresa Oliwki Zielone, Jajko, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany. Lunch: Chlebek gryczany Slawio, Lubię Smalec ze Skwarkami, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Czerwona Papryka, Mlekovita Masło Polskie, Lidl Mięso Mielone Wołowe, House of Asia Makaron Ryżowy Vermicelli. Obiad: Roi du Chateau Camembert, Piątnica Śmietana 30%, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Auchan Sardynki w Sosie Pomidorowym. Przekąski/Inne: Carrefour Rolada Śmietankowa, Orzechy Włoskie. więcej...
|
|
5221 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 4 godziny i 55 minut, Google Fit - 19 godziny i 5 minut. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
 Komentarze
15 lut 20 przez użytkownika: K1C1A
|
Dzięki 🙂 i Tobie też 🙂 ale to było wczoraj 🍰 jaki pyszniutki, wiśniowy, nawet nie słodki a jaki tłuściutki omniomniom 🤗🤤😋
15 lut 20 przez użytkownika: fatslawio
|
Kiedyś uwielbiałam pijaną wiśnię 😻👍 to był smak
15 lut 20 przez użytkownika: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|